Γαλλική δίαιτα

                                            Καλημέρα! Να είναι τυχερή και ευτυχισμένη! 


*Συμβουλή της ημέρας:
Γαλλική δίαιτα
Τρώτε ελάχιστο ψωμί
Ανάμεσα στα γεύματα καταναλώνετε ελάχιστα υγρά
Μην τρώτε τίποτα μετά τις 8 το βράδυ
Καταναλώνετε φρούτο μετά το φαγητό
Μη συνδυάζετε λίπος με υδατάνθρακες στο ίδιο πιάτο
Προτιμήστε το φαγητό ανά τακτά διαστήματα και όχι μόνο δυο φορές τη μέρα
Τρώτε πολύ μικρές μερίδες φαγητού
Φάτε για βραδινό μια σούπα λαχανικών
Και τέλος.. μη παραλείπετε να γυμναστείτε.. αυτό θα ολοκληρώσει το προγραμμά σας!
Κοιτάξτε πως καίνε θερμίδες οι γυναίκες στη Γαλλία:


LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...